Kategori: Sundhed

Sundhed

Tips til en bedre nattesøvn

Alle fortjener en god nattesøvn. Desværre viser utallige undersøgelser, at vi danskere sover mindre, end vi burde. En god tommelfingerregel går på, at man skal sove 7-8 timer hver nat, helst uden afbrydelser. Sover du ikke nok, og kan du mærke, at det går ud over dit arbejde og familieliv, …
Livsstil Sundhed

Tips til at tage på

Har du et brændende ønske om at tage på, kan nedenstående tips være med til at få dit ønske til at gå i opfyldelse. Hvis din ideelle vægt ligger over den vægt, du på nuværende tidspunkt bliver præsenteret for på badevægten, er der nogle helt konkrete ting, du bør gøre …
Sundhed

Tips til at lindre kroniske smerter

Lider du af kroniske smerter, så har du med garanti forsøgt de fleste metoder og behandlinger, der kan give dig blot et par minutters frirum fra smerterne i dagligdagen. Det er dog sjældent det virker, da de kroniske smerter man selv lider af ikke nødvendigvis er de samme som sidemandens. …
Livsstil Sundhed

Tips til at komme af med hovedpine

Lider du ofte af en irriterende hovedpine, og sætter det et negativt præg på din hverdag? I så fald bør du kigge nærmere på nedenstående tips, hvor vi forsøger at hjælpe dig af med hovedpinen i din dagligdag. 1. Sørg for at få nok væske Et af de største problemer …
Livsstil Sundhed

Tips til at falde i søvn

Mere end en halv million danskere døjer med søvnproblemer i dagligdagen. Hvis du er en del af denne gruppe, er du højest sandsynligt (og ganske forståeligt) desperat efter en løsning, så du atter kan få en god og problemfri nats søvn. Vi har her samlet nogle af vores bedste tips …
Kærlighed Sundhed

Tips til at blive gravid

Har du og din partner et brændende ønske om, at du skal blive gravid, kan det være en god idé at læse nedenstående tips igennem for derved at øge chancerne for graviditet mest muligt. 1. Lær din cyklus at kende En af de allervigtigste ting er, at du lærer din …

Instagram